8 TÁC HẠI CỦA IPAD VÀ ĐIỆN THOẠI VỚI TRẺ EM MÀ BẠN CHƯA BIẾT

Bạn có biết những tác hại của iPad và điện thoại với trẻ em hiện nay?

Việc sử dụng iPad và điện thoại thông minh ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Đối với trẻ em từ khi bắt đầu đi học cho đến khi lớn lên, những thiết bị này không chỉ là công cụ giải trí mà còn có thể là nguồn thông tin để học tập, học hỏi và sáng tạo.

Tuy nhiên, có thể thấy đa số tại các gia đình Việt Nam hiện nay, phụ huynh đang có thiên hướng sử dụng điện thoại, iPad để giúp trẻ giữ im lặng, “ngoan ngoãn” ngồi trật tự, hoặc cho con xem video trong giờ ăn để con ăn nhiều hơn, … Lợi chưa thấy, nhưng điều này lại mang nhiều tác hại cho tinh thần và sự phát triển sau này của trẻ.

Bằng những quan sát và tổng hợp thông tin của mình, Phát Vẽ Bầu Trời sẽ chia sẻ đến bạn những tác hại chính của việc sử dụng iPad và điện thoại ở trẻ em và một vài giải pháp khắc phục.

1. Tác hại của việc sử dụng iPad và điện thoại đối với trẻ em

1.1. Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Thể Chất

• Vấn đề sức khoẻ mắt: Việc nhìn vào màn hình điện thoại trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt, khô mắt, và tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như cận thị. Ánh sáng xanh từ màn hình còn có thể làm hại đến võng mạc và gây rối loạn giấc ngủ​ cho trẻ (Conway Medical Center)​ .
• Vấn đề cơ, xương, khớp: Trẻ em thường có xu hướng ngồi sai tư thế khi sử dụng điện thoại hoặc iPad, dẫn đến các vấn đề về cột sống, cổ và vai. Việc thiếu vận động do dành quá nhiều thời gian trước màn hình cũng có thể gây ra béo phì và các vấn đề về sức khỏe khác.
• Hội chứng cổ rùa: Điều này ám chỉ tình trạng vẹo cổ khi trẻ liên tục cúi đầu để dùng thiết bị di động, hoàn toàn gây hại về sức khoẻ về sau.

1.2. Ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần

• Tăng nguy cơ bị trầm cảm, lo âu: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em sử dụng điện thoại và iPad quá nhiều có nguy cơ cao mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu và cô lập, tự tách mình với xã hội. Việc tiếp xúc với các nội dung tiêu cực trên mạng xã hội có thể làm tăng cảm giác tự ti và lo lắng ở bản thân​ con (Conway Medical Center)​.
• Sao chép hành vi, lời nói không phù hợp: Mạng xã hội như Facebook, Tiktok, … chứa đựng nhiều nội dung độc hại và hoàn toàn không phù hợp cho trẻ em như cảnh nhảy nhót, lời nói thô tục, hình ảnh khiêu gợi của người lớn, … điều đó gây ảnh hướng mạnh đến tâm lý và suy nghĩ trong sáng vốn có ở trẻ em, ngoài ra còn khiến trẻ em học theo, bắt chước khiến tư duy trẻ sai lệch, hành động thiếu kiểm soát gây ảnh hướng đến sức khoẻ, cuộc sống, mối quan hệ cũng như chính bản thân mình.
• Rối loạn giấc ngủ: Ánh sáng xanh từ màn hình điện tử có thể ức chế sản xuất Hormone Melatonin, gây rối loạn giấc ngủ và khó ngủ. Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ, bao gồm khả năng học tập và xử lý cảm xúc​ (Conway Medical Center)​.
• Giảm khả năng tập trung và thời gian chú ý: Việc liên tục chuyển đổi giữa các ứng dụng và thông báo trên điện thoại có thể làm giảm khả năng tập trung và chú ý của trẻ. Trẻ em có thể gặp khó khăn trong việc hoàn thành trách nhiệm học tập và duy trì sự tập trung trong thời gian dài.
• Rối loạn cảm xúc: Chúng ta có thể dễ dàng thấy một đứa trẻ la hét, dễ dàng ăn vạ và thiếu kiên nhẫn để lắng nghe, rối loạn ngôn từ, … điều đó cũng có nguồn cơn từ việc xem iPad, điện thoại quá nhiều.

>>> ĐỪNG BỎ QUA: 10 LỢI ÍCH KHI VẼ SÁNG TẠO TRÊN IPAD (Bạn chưa từng biết đến)

2. Giải pháp khắc phục dành cho bố mẹ để tránh xa tác hại của iPad và điện thoại với trẻ em

2.1. Thiết lập/ thoả thuận khung thời gian sử dụng thiết bị iPad, điện thoại trong gia đình

Một trong những giải pháp quan trọng là thiết lập giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử cho trẻ. Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị rằng trẻ em từ 2 đến 5 tuổi chỉ nên sử dụng thiết bị điện tử tối đa 1 giờ mỗi ngày, và trẻ em trên 6 tuổi cần có thời gian sử dụng hợp lý dựa trên các hoạt động khác như học tập, thể thao, và giấc ngủ và thể trạng của trẻ để tránh xa tác hại của iPad và điện thoại với trẻ em.

2.2. Bày trí các khu vực chơi không có thiết bị điện tử trong nhà

Dành ra một vài khu vực trong nhà được bày biện đồ chơi, đồ làm thủ công hay sách và không có thiết bị điện tử, như phòng ăn hay phòng ngủ, … để khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động không liên quan đến màn hình. Khi đó bố bẹ có thể có được “trọn vẹn thời gian” chơi cùng con. Điều này giúp cải thiện giao tiếp gia đình và chất lượng giấc ngủ của trẻ.

2.3. Khuyến khích các hoạt động trải nghiệm khác hoặc hoạt động bên ngoài trời

Thay vì để trẻ dành quá nhiều thời gian trước màn hình, ba mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động thực tế như đọc sách, chơi thể thao, và gặp gỡ bạn bè, tương tác xã hội. Điều này giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần của mình và tránh xa tác hại của iPad và điện thoại với trẻ em.

>>> ĐỪNG BỎ QUA: TÌM KIẾM Ý TƯỞNG SÁNG TẠO BẰNG VIỆC ĐI CHÂN TRẦN TRÊN CÁT VÀ 6 LÝ DO THÚ VỊ

2.4. Bố mẹ và người lớn trong gia đình cần làm gương cho trẻ noi theo

Bố mẹ cần làm gương cho trẻ bằng cách hạn chế sử dụng thiết bị điện tử khi ở cùng con cái. Điều này giúp trẻ nhận thức được tầm quan trọng của việc giảm thiểu thời gian sử dụng màn hình và tăng cường các cuộc trò chuyện, thời gian dành cho nhau nhiều hơn.

Đồng thời, bố mẹ cũng chia sẻ, giáo dục con về tác hại của iPad và điện thoại với trẻ em như thế nào để trẻ hiểu hơn về vấn đề đó.

2.5. Tận dụng sở thích dùng iPad để học tập và tập luyện kỹ năng thay cho việc xem những nội dung vô bổ

Đành rằng các thiết bị có nhiều tác hại đến trẻ em, tuy nhiên cũng không thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang lại cho cuộc sống hiện nay. Trẻ em ở độ tuổi học tập vẫn nên dùng iPad để phục vụ cho nhiều mục đích tốt và giúp bản thân có kiến thức, kỹ năng và hiểu biết nhiều hơn.

Vì vậy, thay vì lướt xem những video vô bổ và độc hại, ba mẹ có thể hướng dẫn trẻ sử dụng các ứng dụng học tập và vẽ sáng tạo trên iPad. Các ứng dụng như Procreate giúp trẻ phát triển kỹ năng vẽ và sáng tạo nghệ thuật, trong khi các ứng dụng học tập khác có thể giúp trẻ học toán, ngôn ngữ và khoa học một cách thú vị và hiệu quả.

>>> ĐỪNG BỎ QUA: TOP 5 CÁC ỨNG DỤNG VẼ TRÊN iPAD BIẾN BẠN THÀNH HOẠ SĨ

Tại đây, chúng tôi có những khoá học vẽ trên iPad dành cho người lớn và cả trẻ em phù hợp tuỳ vào khả năng và nhu cầu của mỗi đứa trẻ.

Vì chúng tôi tin rằng việc sử dụng iPad để học tập là điều tốt đẹp, tuy nhiên thời gian sử dụng iPad quá lâu và diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và hành vi của bạn, nên các hoạt động hướng dẫn vẽ iPad luôn được thiết kế để thời gian thực hiện dưới 30′ cho mỗi hoạt động, nhằm đảm bảo sức khoẻ của mắt và cơ thể bạn khi tham gia.

>>> ĐỪNG BỎ QUA: KHOÁ HỌC VẼ PROCREATE CƠ BẢN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

Kết luận

Việc sử dụng iPad và điện thoại có thể mang lại nhiều lợi ích nếu được quản lý và sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, việc sử dụng không kiểm soát có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Ba mẹ cần thiết lập các giới hạn thời gian sử dụng, khuyến khích các hoạt động thực tế và sáng tạo, và làm gương cho trẻ để giúp trẻ phát triển một cách toàn diện và lành mạnh.

Hi vọng những chia sẻ từ góc nhìn của PhatVeBauTroi mang lại nhiều lợi ích cho việc đồng hành cùng con của bạn.

Nếu bạn có thắc mắc hay chia sẻ gì khác về Tác Hại Của iPad và Điện Thoại Đối Với Trẻ Em, hãy để nó dưới phần bình luận của bài viết nhé!

Thân mến,

PhatVeBauTroi